Домашната бисквитка наддава ли тегло? Колко калории са бисквитките?

Една от любимите храни, които диетите се колебаят да ядат, са домашните бисквитки. Така ли домашните бисквитки наддават на тегло? Колко калории са домашните бисквитки? Как се прави бисквитка майка? Какво трябва да се направи, за да запишете 1 бисквитка? Ето консумацията на диетични бисквитки, докато сте на диета...

За да не остане далеч от страха, че ще натрупам тегло от вкусните бисквитки, които майка ти меси с ръчно изработени изделия. Ако работите, можете както да запазите формата си, така и да умрете свободни от вкусовете на майка си. Вие не може да спре. Най-важният детайл, на който трябва да обърнете внимание, не надвишава мярката и избягва обилните калорични бисквитки!

И така, какви бисквитки могат да се ядат, докато сте на диета? Какви са калориите според бисквитките? Ето начина да ядете бисквитки, докато сте на диета ...

КАЛОРИЯ КАЛОРИЯ:

120 грама домашна бисквитка: 338 ккал

180 грама ябълкова бисквитка: 613 ккал

105 грама бисквитки от семена от чиа: 188 ккал

КАК ДА НАПРАВЕТЕ ДЕТЕТА С КОКОЙ?да чете новините НАТИСНЕТЕ ТУК

Като се има предвид, че само 1 домашна бисквитка отговаря на 60 ккал, яденето на 1 бисквитка на ден няма да има голям ефект върху наддаването на тегло.

Този дом е с ниско съдържание на калории, заедно с бисквитки спортен Ако го направите, може да сте в състояние да избегнете риска от наддаване на тегло поради бисквитката, която ядете.

ДА КАЖЕТЕ 1 ДОМАШЕН КУК ...

10 минути ходене, 4 минути бягане, 8 минути колоездене и 6 минути плуване ще са достатъчни. Ако обаче не искате да ги правите, можете да изберете диетични бисквитки, които са с по-ниско съдържание на калории.

ДОМАШНО СЪЗДАДЕНО РЕЦЕПТИРАНЕ НА ДЕТЕЙ КУКИ:

МАТЕРИАЛИ

1 чаена чаша студена вода

1 чаена чаша меласа

2 супени лъжици зехтин

1 пакет ванилия

1 яйце

1 пакет бакпулвер

1 чаена чаша стафиди

1 чаена лъжичка канела

Пълнозърнесто брашно, колкото се получава

ПОДГОТОВКА

За диетичните бисквитки със стафиди смесете яйца, ванилия и зехтин, залейте меласата с вода и разбъркайте. Добавете брашното, бакпулвера, канелата и гроздето и омесете меко тесто. Сложете тестото, което е голямо колкото орех, и нарежете на парчета на парчета. Печете във фурна, загрята на 190 градуса средно за 15 минути.

Насладете се на яденето си ...