Ако искате да загубите излишното си тегло, можете да поздравите годно тяло със строга диета програма. За вас сме съставили списък с диети, за да изследвате поне 2 размера, ако се прилагат редовно. Ето списъка с шокови диети, които отслабват поне 2 килограма за 4 дни...
Ако не можете да влезете в дрехите, които обичате много и тази ситуация ви притеснява, можете да отслабнете бързо с правилната диета. Това се основава само на консумацията на салата на обяд. диетае малко строга диета, тъй като ще гладува между закуска и вечеря.
ЗАКУСКА:
Поне две варени яйца
Супена лъжица извара или различно постно сирене
Супена лъжица черни или зелени маслини
Обяд:
Трябва да консумирате маруля и други зелени под формата на салата, които можете да консумирате с лимон и оцет в обедното меню, което трябва да бъде много внимателно.
ВЕЧЕРЯ:
Можете да започнете да храните стомаха си с броколи, супа от лук или супа, която влияе бързо на храносмилането в вечерно меню въз основа на протеини в хранителната програма. След супата можете да изберете на скара или варено от трио от риба, пилешко или червено месо. Междувременно трябва да бъдете много внимателни, че храната не е мазна. Заедно със супата можете да консумирате салата, както предпочитате в обедното меню.
СВЪРЗАНИ НОВИНИКой билков чай отслабва? Билков чай и ползи за отслабване
