Може ли диетата да се яде в диетата? Диня диета, отслабване 5 килограма за седмица

Динята е сред плодовете, които се ядат най-много през лятото, защото е лека и вкусна. Когато се консумира със сирене, тази диета, която улеснява загубата на тегло и ви позволява да закусите по здравословен начин, ще увеличи решимостта ви да отслабнете! Ключово значение за отслабването с удоволствие: Диня-сирене диета...

С появата на горещо време, ледените напитки, които ще освежат вътрешността ни, стават любимите на сезона. Един от приоритетите, които целят тези, които планират ваканция за лятото, е да отслабнат бързо. Експерти, които твърдят, че сезонното хранене е полезно за здравето, особено диета Тя подчертава значението на правилното хранене за тези, които ще. Ако не искате да изглеждате дебели или не сте доволни от съществуващото си тегло, можете да вземете мнението на вашия лекар. диня диетакакво можеш да започнеш! Можете също да ядете диня, която създава изискан вкус, когато се консумира до сирене, докато сте на диета. Ето тайните на отслабването с диня с диня ...

ЧЕТЕТЕ ЧЕТЕТЕ: КОИ ПЛОДОВЕ ТЕГЛИ? БЪРЗИ БЕЗПЛАТНИ ПЛОДОВЕ

КАК ДА НАПРАВЕТЕ ВОДНА ДИЕТА?

Динята, която съдържа много вода, помага за задоволяване на водните нужди на тези, които спортуват редовно. Имайки предвид, че има 45 калории в 150 грама диня, това е един от най-идеалните плодове за лятото. Но най-важният фактор, който трябва да се има предвид, е, че ако динята, съдържаща плодова захар, фруктоза, се яде твърде много, това може дори да доведе до наддаване на тегло, а не да я отслаби. По-специално диабетиците трябва да регулират количеството диня много внимателно и добре. Тъй като резенче сирене, което консумирате, ще поддържа захарта в баланс, консумацията на диня-сирене става незаменима двойка.

Консумация на диняДруг важен момент, на който трябва да обърнете внимание, е да не консумирате диня и хляб заедно на масата. Консумацията на високо въглехидратен хляб с диня ще доведе до много калории.

ЧЕТЕТЕ КЛИКНО: СЛАБА ДИЕТА

IDEAL WATERMEL - ХРАНЕНА ДИЕТА

закуска:

1 чаша мляко
8 супени лъжици мюсли
1. закуска: 1 праскова или 4 кайсии или 1 фиг
Обяд:

1 резен сирене фета
1 филийка пълнозърнест хляб
1 резен (200 г) диня
2. закуска:

1 консерва мляко или 1 консерва плодово кисело мляко или 1 консерва мътеница

15 ядки или 12 бадема или 3 цели орехи
вечеря:

2 кюфтета месо или пиле или риба (100 грама, печени на скара)
4 супени лъжици растително масло със зехтин или Piyaz
1 филийка пълнозърнест хляб
Изобилие от салата
3. закуска:

1 резен диня (200 грама)
1 резен сирене фета

ЧЕТЕТЕ НАЧАЛО: ЗЕЛЕНА АПЛЕТНА ДИЕТА ОТ ПЛАЩАНЕТО

Диня диета, която намалява 5 килограма за 1 седмица

1. ден:

закуска: Една филия диня, 1 филия постно сирене фета, 1 филия пълнозърнест хляб
Следобедна закуска: Купа безмаслено кисело мляко
обяд: Филия диня
вечер: Една порция пилешки гърди, зелена салата, 1 филия трици хляб
Следобедна закуска: 1 резен диня

2. ден:

закуска: Една филия диня, 1 чаша чай, 1 яйце, 1 филийка хляб от трици
Следобедна закуска: 5 ореха или лешници
обяд: Една филия диня, 1 порция салата от патладжан, 1 филийка пълнозърнест хляб
закуска: Купа с мазнини кисело мляко
вечеря: Една порция пържена пържола или пилешко месо, 1 филийка хляб от трици
Следобедна закуска: Една филия диня, 1 филийка постно сирене

3. ден:

закуска: Една филия диня, 1 чаша зелен чай, 1 филия трици хляб
Следобедна закуска: Купа безмаслено кисело мляко
обяд: Една порция риба на скара, много зелена салата, 1 филийка пълнозърнест хляб
вечеря: Една купа немаслено кисело мляко, много зелена салата, 1 чиния варени зеленчуци
Следобедна закуска: Една филия диня, 1 филийка постно сирене

4. ден:

закуска: Една филия диня, 1 филия трици хляб
Следобедна закуска: Купа безмаслено кисело мляко
обяд: Малко количество печени гъби, салата, 1 филия трици хляб
Следобедна закуска: Филийка диня, 1 чаша мътеница
вечеря: Една порция кюфтенца на скара, салата, приготвена от зеленина
Следобедна закуска: Една филия диня, 1 филийка постно сирене

5. ден:

закуска: Една филия диня, 1 филийка постно сирене
Следобедна закуска: Пет ореха или лешници
обяд: Печени тиквички с фурна, 1 филия трици хляб и много салата
Следобедна закуска: Филия диня
вечеря: Чиния със зеленчуково ястие със зехтин и салата
Следобедна закуска: Една филия диня, 1 филийка постно сирене

6. ден:

закуска: Филийка диня, 1 варено яйце или постно омлет, приготвено с 1 филийка сирене, 1 филия трици хляб, краставица, домат
обяд: Купа безмаслено кисело мляко, 1 порция варени сезонни зеленчуци
Следобедна закуска: Една филия диня, 1 филия трици хляб, 1 филия сирене фета
вечеря: Купа безмаслено кисело мляко, 1 порция варени сезонни зеленчуци
Следобедна закуска: Една филия диня, 1 филийка постно сирене

7. ден:

закуска: Една филия диня, 1 филия пълнозърнест хляб
обяд: Купа безмаслено кисело мляко, 1 порция варени сезонни зеленчуци
Следобедна закуска: Една филия диня, 1 филия трици хляб, 1 филия сирене фета
вечеря: Купа безмаслено кисело мляко, 1 порция варени сезонни зеленчуци
Следобедна закуска: Една филия диня, 1 филийка постно сирене.