Отслабва ли супата от леща? Как да направите диета за супа от леща?

Можете да отслабите за 3 дни, като забравите обикновените супи от леща и приложите различна рецепта с нейните свойства на изгаряне на мазнини. С тази диета, която е много лесна за приготвяне и не гладува, ще достигнете желаното от вас тегло. И така, как да направите диета за супа от леща? Лещата губи ли тегло? Как да готвя леща у дома? Супата от леща гори ли мазнини? Ето диетата от супа от леща, която отслабва 3 килограма за 3 дни...

Които искат да отслабнат бързо днес женаДокато шоковите диети, които се опитват да опитат, са ефективни при отслабване по нездравословни начини, има и начин да отслабнете както здравословно, така и бързо. Въпреки че телесната устойчивост и структура на всяко тяло не са еднакви, като цяло можете да свалите 3 килограма средно за 3 дни. Супата, която има важна роля за задоволяване на нуждите на организма от течности, покрива храната, стомаха и се чувства дългосрочна ситост. Вредно хранене, ако искате да влезете във форма лесно и удобно, като избягвате преяждането вместо да продължите навиците им, можете да използвате диетата си с много здравословни и полезни рецепти. Можете да се промени! Можете да изглеждате добре с диетата от леща, която може да се предпочита като диета за супа, която е сред диетичните методи, които жените изследват наскоро, за да отслабнете. Какво можете да направите

леща супаЕдинствената разлика от познатите супи от леща е, че се приготвя с изгарящи мазнини и едематозни приказни храни.

ЧЕТЕТЕ ЧЕТЕТЕ: КАКВО Е СУПАТА ДИЕТА? КАКВИ СОКСИ ОТГОВОРЯТ ТЕГЛИТЕ?

Отслабва ли супата от леща? ТЕГЛЕНИЕ С ЛУПИЛЕН СУП

ОПИСАНИЕ НА СЪСТОЯНИЕ НА ЛЕНТИЛ С ВНИМАНИЕТО НА СЛИМИРАНЕТО:

СЪСТАВ:

Половин чаша червена леща,
Половин чаша варен червен боб,
3 супени лъжици булгур с ориз,
2 супени лъжици ленени семена,
1 картоф,
3 заострени чушки,
2 средно големи лука,
3 скилидки среден чесън,
1 чаена лъжичка пресен джинджифил,
1 супена лъжица доматено пюре,
3 супени лъжици спанак или къдраво зеле,
2 литра вода.

За соса;

1 супена лъжица кимион,
1 супена лъжица суха мента,
1 чаена лъжичка черен пипер
1 чаена лъжичка черен пипер,
1 супена лъжица зехтин.

ПОДГОТОВКА:

Обелете кожата на картофите, чесъна и лука и ги измийте добре. След това нарязваме грубо и го хвърляме в тенджерата за супата. Измийте червения фасул, булгур и леща и ги добавете в тенджерата. Начукайте черен пипер, джинджифил и спанак и добавете към него. В последния етап смесете вода и доматено пюре в отделна купа и добавете към тенджерата.

Варете средно 40 минути за лука, за да омекне на среден огън. Изгладете супата, която готвите в блендера.

Малката тава за сос ще ви свърши работата по приготвянето на соса. След като заври едно щракване, изсипете сместа в супата. Консумирайте без сол, поръсете с подправки.

ЧЕТЕТЕ ЧЕТЕТЕ: КОЯТО СЪДЪРЖАНИЕ НА МАСЛО ДИЕТА?

КАКВИ СА ПОЛЗИТЕ НА ЛЕНТИЛ? Консумация на леща в диета

Лещата, която има много силен ефект по отношение на калций, желязо, фосфати и минерали, са особено храните, които вегетарианците ви обичат. Тъй като не могат сами да ядат месо, може да им трябват леща, за да се възползват от витамините и минералите в него. Лещата, консумирана в диета или през нормалния живот, има хранителни добавки. 340 ккал в леща до 100 грама зелена лещаКонсумира се по-благосклонно от червената леща.

Той подпомага развитието на мускулната структура, когато се консумира в детска възраст, а също така подготвя почвата за силна скелетна структура. Освен това оказва влияние върху намаляването на ефекта на диабета при диабет.

СПЕЦИАЛЕН ХРАНИТЕЛЕН ХОТЕЛ С 3 МАСКИ ТЕГЛИ ЗА 3 ДНИ!

Когато се събуди;

Изпийте 2 големи чаши вода и я отпийте.

закуска;

Пийте, докато лещата се напълни със супа.

Снек;

1 палмов бадем или орех,
1 чаша чай от джинджифил.

Обяд:

Насища се от супа от лещаосновен за до.

Следобедна закуска:

3 краставици
1 чаша хибискус шербет

вечеря:

Пийте, докато лещата се напълни със супа.

Снек;

1 чаша кефир.

РЕЦЕПТИРАЙТЕ ДЕТЕЙ ЛЕНТИЛ СЛУЧАЙ РЕЦЕПТ! КАК ДА НАПРАВЕТЕ ЛЕНТИЛ СЛУЧАЙ, КОЙТО ТЕГЛО В ДОМА?

СЪСТАВ:

1, 5 чаени чаши червена леща
1 литър вода
1 среден лук
1-2 супени лъжици доматена или пипер паста (по желание)
2-3 външни чесъна
1 лимон
1 чаена лъжичка кимион, мащерка, сот, мента, лют червен пипер чили и черен пипер
1 чаена лъжичка олио (към печени подправки)

ПОДГОТОВКА:

Отделете лука и нарежете чесъна на едри парчета. След това сложете лещата в тенджерата и добавете 1 литър вода. Когато заври, гответе 15 минути, след което го прекарайте през блендера. Сложете 1 чаена лъжичка олио и подправки в малък тиган и запържете.

След това изсипете тази смес в супата и кипете 4-5 минути. Изстискайте сока от 1 лимон до края и разбъркайте.

СПЕЦИАЛЕН ХОТЕЛ ЗА ДИЕТА, КОЙТО ПРЕДАВА ТЕГЛО ЗА 3 ДНИ!

1. ДЕН

Събуди се:

1 чаша лимонова вода

ЗАКУСКА:

1 купа супа от тартана; изстискайте много лимон.
Салата от копър от магданоз (с много лимон)
20 сурови лешници

Следобедна закуска:

1 чаша мътеница или кефир

Обяд:

1 купа доматена супа
1 купичка кисело мляко; накълцайте копъра върху него.
Салата от магданоз с моркови (с лимон)

Следобедна закуска:

Сурови тиквени семки до 1 палма

ВЕЧЕРЯ:

1 чаша супа от леща
Доматена салата с цвекло (с много лимон)

Следобедна закуска:

Нарежете 1 ябълка, добавете ленените семена и яжте.

Ден 2

Събуди се: 1 чаша лимонова вода

ЗАКУСКА:

1 чаша супа от езогелин
Салата от цвекло със сушени домати (с много лимон)
1 лешник колкото палма

Следобедна закуска:

Бадеми до 1 длан

Обяд:

1 чаша чорба супа с мента
1 киви
Салата от магданоз с моркови:

Следобедна закуска:

1 купа кисело мляко, ленено семе

ВЕЧЕРЯ:

Оризова супа до 1 купа пилешки бульон
Салата от пюре от цвекло (с много лимон)

Следобедна закуска:

10 ягоди

3. ДЕН

Събуди се:

1 чаша лимонова вода

ЗАКУСКА:

Добавете 2 супени лъжици овес в 1 купа кисело мляко. Нарежете отгоре 5 пресни кайсии.
10 половин ореха

Следобедна закуска:

15 череши

Обяд:

1 купа смесена зеленчукова супа
Добавете 1 чаша tzatziki, 1 супена лъжица ленено семе.
Салата с моркови и магданоз (с много лимон)

Следобедна закуска:

Шам фъстък до 1 длан

ВЕЧЕРЯ:

1 купичка борш

Доматена салата от рукола (с много лимон)

Следобедна закуска:

15 зелени сливи

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак се извършва почистване на гениталиите? Как потъмнява гениталната област?

СВЪРЗАНИ НОВИНИКомбинационни предложения за шарени ризи

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакво е екзема? Как екземата е най-лесната? Одеколонът причинява ли екзема на ръцете?

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакви са предимствата на Cranberry? Как се вари чай от червена боровинка?

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакво да правя със семейния уикенд у дома? План за уикенда