Справихме се с основните ястия, които принуждават дъха ви, докато сте на диета за вас при правилната им диета. Можете да прочетете нашите новини, за да прочетете как да си направите вафлен пудинг с портокалово и ментово кисело мляко, което ще консумирате като закуска с вкусна торта, която ще върви до времената на чай. Ето най-вкусните рецепти, които можете да хапвате, докато сте на диета...
Ако сте решили да спазвате диета, да опознаете тялото си и да създадете програма за хранене е най-добрата стъпка, която трябва да предприемете. Ограничете въглехидратните храни и избягвайте готовата храна и пийте колкото е възможно повече масло. захарТрябва да стоите далеч от. При нас в съответствие с диетата здравословна диетаСъставихме за вас 3 рецепти за отслабване, които ще ви осигурят. 3 вкусни аромата, които са вкусни и без диета ...
без захар! тОРТА ПОСОКИ
Съставки:
- 1 яйце
- 1 чаена чаша мляко
- 1 чаша сурови лешници
- сушени плодове
- 1 пакет бакпулвер
- Някои липсват пълнозърнесто брашно от 1,5 големи чаени чаши
- 1 храна лъжица какао
Получаване:
Накиснете лешниците в хранителния комбайн, след като ги държите във водата за известно време, за да запазите сушените плодове свежи. Тъй като маслото на лешника ще излезе, не е необходимо да добавяте допълнително масло за тортата.
След това, след като предадете всички съставки от робота, по желание можете да изсипете 1-2 супени лъжици рога от меласа. Изсипете получената смес в чаши за мъфини и печете във фурна на 180 градуса за 20-25 минути.
ОРАНЖ И МИНТ ЙОГУРТ
Съставки:
- 6 супени лъжици немаслено кисело мляко
- 1,5 чаени лъжички мед
- 1 голям портокал
- 4 щипки ситно нарязани листа от мента
Получаване:
Обелете портокала и го нарежете на четири и го нарежете напречно. Смесете заедно киселото мляко и меда. След това добавете киселото мляко върху портокаловите филийки. Навийте листата на ментата отгоре.
ПАНДИНГ БАНАНА ВАФЕР
Съставки:
- 2 чаши обезмаслено мляко
- 1 пакет ванилов пудинг без мазнини
- 24 вафелни вафли
- 2 нарязани банана
- Сметана
Получаване:
Разбийте млякото и пудинга за 2 минути в празна купа. Поставете вафлите в квадратната тава и разпределете банановите филийки на слоеве. Изсипете пудинг върху него и го покрийте с кърпа. След като изчакате в хладилника 2-3 часа, украсете с бита сметана и консумирайте.
СВЪРЗАНИ НОВИНИКои са най-добрите хипоалергенни талисмани?