Как да си направите супа от карфиол? Вкусна супа от карфиол

Можете да донесете карфиола, който е един от най-полезните зеленчуци за сезона, на вашата трапеза като печено или основно ястие или като супа. Супата от карфиол, която е лесна на вкус, ще бъде много полезна за вашите деца. И така, как да направите супа от карфиол? Рецептата е в подробностите на статията...

Карфиолът, който е един от зимните зеленчуци, е много добра горелка за мазнини и ускорява метаболизма. Въпреки че не е на преден план по отношение на вкуса, той е зеленчук, който много хора предпочитат с неговите ползи за здравето. Карфиол с белоцветна част и зелени листа е един от основните зеленчуци на много рецепти. Зеленчуци от карфиол, ползите от които са открити преди векове, също се препоръчват от експерти. Споделяме рецептата за карфиол, която може да се направи не само като основно ястие, но и със супа. Вкусът ще остане на небцето супа от карфиолМожете да го направите практически у дома.

Рецепта за супа от карфиол:

МАТЕРИАЛИ

Китка настърган карфиол
4 супени лъжици къри
2 чаени лъжички чесън на прах

Половин чаена лъжичка кимион
Половин чаена лъжичка смлян червен пипер
сол
4 супени лъжици зехтин
2 настърган червен лук
2 счукани чесъна
3 чаени лъжички зехтин
10 нарязани листа зеле
2 нарязани на кубчета моркови
5 чаши зеленчуков бульон
2 чаши кокосово мляко

ПОДГОТОВКА

Сварете карфиола за половин час в дълбока тенджера. След това печете червения лук и чесъна в зехтина.

Нарежете зелевите листа на кубчета и ги опечете. Добавете варени карфиоли, кокосово мляко, моркови и всички останали съставки и разбъркайте.

След като заври 20 минути, минавайте през блендера. Можете да добавите още 2 чаши вода и да заври още 15 минути.

Насладете се на яденето си ...

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да си направим крем? Най-лесната рецепта за крем

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакво да направите за миризми с лош мирис? Метод за отстраняване на мивка

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да си направите розова торта? Вкусна рецепта за торта с роза

СВЪРЗАНИ НОВИНИМодели и цени на кафе машина 2020 г.

СВЪРЗАНИ НОВИНИМетоди за изучаване, за да привлечете вниманието на учениците