Какви са симптомите на дефицит на тиамин (В1)?

Знаете ли какъв е дефицитът на тиамин сред причините за сърдечни и нервни заболявания? Проучихме симптомите на недостиг на тиамин, които може да чуете за първи път и може да са предвестник на много заболявания. Ето какво трябва да знаете за недостига на тиамин.

Тиаминът е известен на мнозина като Витамин В1. Този витамин усвоява храната, която приемаме в тялото си и я превръща в енергия. Но мислили ли сте някога какво ще стане, ако този витамин се загуби в тялото ни? Тъй като никое полезно вещество, което приемаме в тялото ни, не може да се превърне в енергия, това може да доведе до сериозни проблеми. И така, как да разберем недостига на този витамин, използван от почти всеки орган?

СИМПТОМИ НА ДЕФИЦИЕНТА НА ТИАМИН

-Внезапно виене на свят или силно сърцебиене при ходене,

-Хранително разстройство,

- Психологични разстройства, дължащи се на увреждане на нервните клетки,

-Изгаряне, ужилване и тежки спазми в стъпалата,

- Забрава, объркване, загуба на съзнание,

- Болести на костите, болки в мускулите и затруднения при движение,

- Храносмилателни заболявания,

-Състояния като сърдечни състояния са показателни за тиамин или дефицит на В1 в организма.

На първо място, човешкото тяло не произвежда витамин тиамин, ние получаваме това вещество от някои хранителни вещества. Ето витамин тиамин; Той се намира в хранителни вещества като орехи, бадеми, лешници, слънчогледови семки, шам-фъстък, чесън, домати, магданоз, леща, гъби, грах и леща.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак диетите трябва да закусват?

СВЪРЗАНИ НОВИНИТрябва ли да се използват клечки за зъби за почистване на устна кухина и зъби?