Как да си направим есенен детокс?

Най-доброто време за детоксикация са сезонните преходи. Когато детоксикирате през есента, трябва да добавите някои хранителни вещества към вашата диета. Ето 6 хранителни вещества за есенния детокс...

репичка

Репичките спомагат за увеличаване на притока на жлъчка и поддържат жлъчния мехур и черния дроб здрави. Освен това засилва храносмилането.

куркума

Куркумата, една от важните подправки на индийската и китайската култура, оставя антиоксидантно и противовъзпалително действие върху организма. Куркумата се бори с увреждането на клетките, което се увеличава с възрастта.

лимон

Лимонът поддържа процесите на храносмилане и елиминиране в тялото. Някои експерти смятат, че киселият вкус на лимон подкрепя притока на жлъчка в храносмилателната система. Освен лимонова кора, детоксикацияТой е антиоксидант, който поддържа индикацията.

чесън

Чесънът поддържа имунитета, защитава сърцето. Компоненти на сярата в чесъна Той играе важна роля в подкрепа на детоксикацията. Сярата е отговорна за неутрализирането на токсините в черния дроб, докато не бъде изведена от тялото. Добавянето на съдържащи сяра храни към детокс програмата помага на тялото да се регенерира.

артишок

Артишокът, който е важен за здравето на черния дроб, увеличава жлъчната секреция. Подпомага потока на жлъчка и мазнини през черния дроб. Жлъчката играе важна роля в емулсията на мазнини, транспортирането на токсини и отделянето им от черния дроб до червата.

кисело зеле

Ферментираното зеле съдържа пробиотици, известни като полезни бактерии. Пробиотиците са от съществено значение за подпомагане на храносмилателната система.

СВЪРЗАНИ НОВИНИДетокс, който почиства тялото от тежки метали

ИЗТОЧНИК: PUDRA.COM