Нещата, които трябва да направите, за да не се разболеете наесен

Здравни заболявания Какви са есенните болести Ползите от ментата Какво трябва да се консумира през есента Ползите от лимоновия грип Какви са витамините С Какви са витамините Е Симптоми на грип Сезонът на грипа минава Грипни причини Лечение на грип Общо здравословно състояние Кадин Болести на жените Здравето на жените / by admin / April 05, 2020

Внезапната смяна на топлината по време на сезонните преходи влияе отрицателно на организма. И така, какво трябва да се направи, за да не бъде засегната от тази ситуация? Ето какво трябва да направите, за да избегнете заболявания на горните дихателни пътища по време на сезонни преходи.

Най-често срещаното заболяване на горните дихателни пътища при внезапни промени във времето грипTR. Грипът всъщност не е сериозно заболяване. Ако обаче не се лекува правилно, сериозно здраве може да доведе до проблеми. Има ситуации, при които хората с хронични заболявания се нуждаят от внимание през тези периоди.

НЕЩА, КОИТО ТРЯБВА ДА СЕ ВЪЗМОЖНАТ В ГРИПА, КОЙТО ОКУРСИ В СЕЗОННИ ПРЕХОДИ ...

- За да преодолеете това заболяване, което се проявява със симптоми като главоболие, кихане, болка в стомаха и умора, трябва да консумирате много витамини С и Е.

- Ръцете трябва да се дезинфекцират редовно всеки ден.

- Не трябва да се спира често в затворени помещения, трябва постоянно да се проветрява.

- През деня трябва да се консумират 3 литра вода, но водата трябва да е на средна температура.

- Трябва да се предпочитат тънките и памучни дрехи.

- Вода с ментов лимон трябва да се пие вечер.

Можете да опитате следната рецепта:

Сложете 1 чаена лъжичка суха мента и три филийки лимон в кафена саксия. След като заври 10 минути, го прецедете в чаша вода. След това добавете толкова сол, колкото върхът на чаената лъжичка. Тази смес пречиства гърлото ви, като ви помага да изхвърлите храчките и също така да изчистите дихателните си пътища.

- Тъй като вирусът се инкубира дълго време, вашият период на почивка трябва да бъде не повече от 4 дни.