Защо преработените храни наддават на тегло?

Как да отслабна Отслабване Защо не мога да отслабна Диета Какво е преработена храна Вреди на преработените храни Кадин / by admin / April 05, 2020

Диетите и диетолозите често напомнят, че преработените храни наддават на тегло. Така че защо преработените храни наддават на тегло? Ето тези, които се интересуват от преработените храни.

Терминът преработена храна обхваща голям набор от храни и напитки. Въпреки това, общото определение, което подчертават експертите, е следното: „Преработената храна е с високо съдържание на въглехидрати, произведени във фабрики, като подсладител, оцветител. хранителни продукти, които могат да причинят наднормено тегло и дори затлъстяване, като се отразят неблагоприятно на човешкото здраве. " Ние изследвахме.

ВСИЧКИ ПРОЦЕСИРАНИ ХРАНИ ЦЕНА НА ЗАХАР

Всички преработени храни са направени с фруктоза, царевичен сироп и глюкоза, за които се твърди, че са по-вредни от захарта и захарта. Тези вещества внезапно доставят на организма голямо количество енергия, но от друга страна, хранителната стойност е почти ниска. Тези вещества на основата на захар и захар причиняват разрушаване на метаболизма, забавят метаболизма и причиняват бързо наддаване на тегло.

Пристрастяват се

Преработените храни често пристрастяват. По-специално картофеният чипс може да бъде показан сред пристрастяващо преработените храни. Тези висококалорични храни съдържат вещества, които активират хормоните на щастието. Поради тази причина някои преработени храни, които се ядат, дават щастие на потребителя, което причинява пристрастяване.

Те отварят пътя за закупуване на тегло, като нарушават модела на съня

Консумирането на твърде много преработена храна нарушава моделите на съня с течение на времето. Тялото, опитвайки се да усвои въглехидратите, взети там, започва борба. Това кара съня ви да избяга. Това, че не може да спи достатъчно, улеснява напълняването.