Как да направите ечемична диета?

Каква е наскоро популярната диета с ечемик, как се прилага? Ето какво да знаете за диетата с ечемик.

Отслабване, когато се прилага правилно, но причинява сериозни здравословни проблеми при неправилно приложение ечемикдиетадавам на тялото желязо, калий, калций и магнезий. Известно е, че този тип диета е щадяща бъбреците и черния дроб. Консумацията на твърде много ечемична вода обаче може да причини сериозни здравословни проблеми.

Какви са вредите от ечемичната вода?

Консумирането на големи количества ечемична вода и поддържането й за дълго време носи следните заболявания:

- Газова болка в червата

Диария, коремна болка и оток

- запек

- алергични реакции

- цьолиакия

Ректално кървене

Поради тези причини е абсолютно необходимо да потърсите помощ от лекар и диетолог, преди да приложите тази диета.

И така, как да отслабна с ечемичната диета?

- Ечемикът осигурява усещане за апетит, като контролира апетита.

- Консумацията на вода е много важна при ечемичната диета без брашно, готова храна, алкохол и яйца.

- Ако не излезете от списъка по време на диетата, е възможно да отслабнете здравословно и добре.

Как да прилагаме ечемична диета?

Сутрешна закуска

- 1 чаша ечемична каша
- Диетично кисело мляко, ароматизирано с пресни плодове

закуска

- 1 чаша зелен чай

обяд

- 1 чиния зелева супа
- 1 чаша ечемична каша
- Салата с много зеленчуци и зеленчуци

закуска

- Може да се консумира в малки количества от сезонни плодове

вечеря

- 1 чаша ечемична каша
- По-малко от 1 чаша кисело мляко

Как да приготвим ечемична каша?

Сварете половин кило ечемик в 4 чаши вода. Гответе, като бъркате постоянно, докато ечемикът се свари.

Певецът, който привлече вниманието с теглото, което е загубил наскоро Ирем Деричибеше обявил, че е спазвал този метод на диета.

СВЪРЗАНИ НОВИНИОбърнете внимание на 10-те признака на недостиг на витамини!

СВЪРЗАНИ НОВИНИЧудо храни, които спират менструалните болки

СВЪРЗАНИ НОВИНИRTÜK не прости на Хюля Авшар!

ИЗТОЧНИК: ДУМА