Подходящата спалня е задължително условие за добър сън!

Ако кажете „Не мога да спя добре“, може да се наложи да смените спалнята си.

Чувства се неловко, когато се събуждате сутрин, през нощта сънАко дялът ви постоянно се разделя спалня може да имате ред. Експерти за качествен сън легло Той обясни 4 важни точки в подредбата на стаите си.

Ето „Как да подредим спалня за добър сън?“;

1-ярък степен

Ако вашата слънчева стая идва директно, когато се събудите сутрин, винаги използвайте затъмнени дебели завеси, които отрязват слънцето. Качеството на съня, направено в пълна тъмнина, винаги има релаксиращ ефект.

2-Идеална температура

Ако сънят ви е разделен на топлина или се потите, когато се събудите сутрин, трябва да нормализирате нивото на температурата в спалнята си. За това ще отворим през деня климатик Трябва да се регулира на 18-20 градуса, идеална температура. Климатикът, който духа директно върху леглото, показва, че то е поставено неправилно. Можете да позиционирате климатика си върху фасадата с таблото и да го оставите да духа в другата страна.

3 - Уреждане и мебели

Когато избирате мебели за спалнята си, можете лесно да я съхранявате на открито пространство. цвятИзберете мебели. Това ще облекчи възела, че той е в стая с просторни и светли мебели, преди да спи.

4-Color

Леките и меки цветове, които използвате във вашата стая, като зелено, синьо сиво, жълто и успокояващи ефекти, осигуряват качествен сън. Освен това ще ви помогне да се подготвите за сън.

СВЪРЗАНИ НОВИНИНовата тенденция през зимата: Hygge current

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак получавате драскотини от дървени мебели?

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да се грижим за саксийни цветя?

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак се прави минг?

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакви са вредите от безсънието за вашата кожа?