Сладкото прави ли наддаване на тегло? Най-домашните и вкусни рецепти за сладко без захар

Различните и вкусни рецепти за сладко, един от най-вкусните вкусове на анадолската кухня, са незаменими за нашите закуски. Можете да консумирате конфитюрите, които се използват за задоволяване на нашите сладки нужди, като се съобразите с диетата. И така, как да ядете сладко в диетата? Как да си направим сладко от захар у дома? Трикове за приготвяне на сладко без захар с техните специални и различни вкусове... Един от консумираните вкусни аромати са конфитюрите.

Конфитюрите, поставени на масата за закуска и консумирани с цветни и вкусни рецепти, са алтернатива, на която никой не може лесно да откаже, освен топли хлябове. Конфитюр, който създава приятен вкус в небцето, когато се прилага върху хляба, е един от изящните аромати, приготвени с добавяне на плодове към определено количество захар. Тези невинни аромати обаче могат да доведат до покачване на теглото ни, без да го осъзнаваме. Захарите, които съдържат много захар, могат да нарушат пригодния външен вид с течение на времето и да причинят появата на повече мазнини.

Не трябва ли някой, който обръща внимание, за да наддаде на тегло, да не яде сладко? диетаИма ли формула за ядене на сладко вътре? Практичен и вкусен у дома сладко без захар строителство ...

ЧЕТЕТЕ НАЧАЛО: ТЕХИН ПРЕЧИСТВА ЛЕГЛО? Ако ядете лимон лимон ...

РАЗЛИЧЕН ДЖАМЪР ЗА ЦВЯТ, НАПРАВЕН С 2 МАТЕРИАЛА

МАТЕРИАЛИ

- 2 килограма патладжани

- 5 килограма зелено грозде без семена

ВЗЕМАНЕ

Измийте добре зеленото грозде, натрошете ги в тензух и сварете водата, която изцеждате в тенджерата. Обелете патладжаните разноцветни и надраскайте лявата и дясната страна. Добавете патладжаните към преварена вода и варете 10 минути. Прецедете патладжаните и ги оставете да се накиснат за 2-3 минути в студена вода.

Поставете патладжаните във варен гроздов сок и варете на слаб огън. След като вземете консистенцията на конфитюр, го съхранявайте на хладно място. Можете да получите сладко по всяко време в буркани, където плътно затваряте капаците.

Насладете се на яденето си ...

БЕЗ РАЗГЛЕЖДАНЕ НА ЖИВОТНИ СЪХАР

МАТЕРИАЛИ

- 500 грама ягоди

- 1/2 лимон

- 300 грама стафиди

- 10 дати

- 4 чаши гореща вода

ВЗЕМАНЕ

След като извадите палмовите ядки, ги сложете в купа със стафидите. Оставете го за 10-15 минути след добавяне на гореща вода и ги оставете да омекнат. След това го прекарайте през блендера, прецедете водата с тензух и отделете стъблата на ягодите в тенджерата.

Поставете филтрираната вода върху нея и започнете да готвите. Оставете да изстине на тъмно състояние на слаб огън и съхранявайте в стъклен буркан.

Насладете се на яденето си ...

АРИКОТНА ДИЕТА JAM RECIPES

МАТЕРИАЛИ

- 750 грама пресни големи кайсии
- 1 голяма дюля
- 400 мл ябълков сок

ПОДГОТОВКА

Извадете семената на измитите кайсии и ги оставете настрана. След като обелите и нарежете дюлята, я сварете във вода със семената. Ако не отстраните семената, ще определите цвета и консистенцията на дюлята.

Кайсия и дюля се смесват с ябълков сок и се вари. Канела или джинджифил могат да се добавят към сместа по желание. Трябва да се консумира, без да се чака много.

Насладете се на яденето си ...

КАК СЕ КАЛОРИИ ИМА ДЖАМ? СЛЕДВА НА КАЛОРИЯ В ДЖАМС:

Кайсиев конфитюр (100 г): 287 ккал
Портокалов конфитюр (100 г): 299 ккал
Ягода от ягоди (100 г): 285 ккал
Черешово сладко (100 г): 285 ккал
Дюля от сладко (100 г): 206 ккал
Черешово сладко (100 г): 285 ккал

СВЪРЗАНИ НОВИНИОризната вода расте косата? Ако миете косата си с оризова вода ...