Списъкът на чудотворната диета, който прави 4,5 килограма за 3 дни!

Ако ви е скучно с диетични списъци, които започват всеки понеделник и завършват всеки вторник, или не дават никакви резултати, въпреки че са организирани в продължение на седмици, ние предлагаме списък с чудотворна диета за вас. Със специалния диетичен списък, който подготвихме за вас, е възможно да загубите 4,5 кг за 3 дни. Ето списъка с диети, които правят 3,5 килограма за 3 дни...

Тези, които се оплакват от наднорменото тегло или тези, които казват, че трябва незабавно да отслабна диета е за вас! Можете да отслабнете 4,5 килограма за 3 дни с този чудодеен диетичен списък, наречен военна диета. Почти всички говорят за недостатъците на отслабването толкова бързо за толкова кратко време. Тази чудотворна диета обаче се препоръчва от Американската фондация за сърце на сърдечни пациенти, които трябва незабавно да отслабнат.

СПИСЪК ЗА ДИЕТА, КОЙТО ПРЕДАВА 4,5 ТЕГЛО ЗА 3 ДНИ

1. ДЕН

закуска;

Филийка тост (трябва да се предпочита пълнозърнесто), 2 супени лъжици фъстъчено масло, половина грейпфрут и чаша чай или кафе.

Обяд;

Филийка тост, половин чаша риба тон и чаша чай или кафе.
Вечерята;

Можете да се наградите с вряла вода или 85 грама пролетно варено месо, купа зелен фасул, половина банан, ябълка и накрая чаша ванилов сладолед.

2. ДЕН

закуска;

Един резен тост (препоръчва се избор от пълнозърнесто брашно), половина банан и едно варено яйце.
Обяд;

Едно преварено яйце, купа извара и 5 чаши саламура.
Вечерята;

2 хот-дога, кифличка, половин банан, половин купа моркови и чаша броколи (по желание можете да консумирате половин чаша ванилов сладолед).

3. ДЕН

закуска;

Филийка чедър сирене, 1 зелена ябълка и 5 чаши солена вода.
Обяд;

Един резен тост (препоръчва се пълнозърнесто) и едно яйце
Вечерята;

1 чаша риба тон, половина банан и 1 чаша ванилов сладолед.

ПРЕПОРЪКИ ЗА ДИЕТА

За да постигнете най-добър резултат, след 3 дни диета се върнете към нормалната си храна на 4-ия ден, с по-малко количество.
Започнете деня, като пиете вода. Винаги пийте по 2 чаши вода преди всяко хранене. По този начин апетитът ви ще бъде затворен и дълго време ще бъдете пълни.
- Вземете си добър диетичен спътник, за да бъдете по-добре мотивирани. Така че можете да се насърчавате повече взаимно.
Винаги се консултирайте с лекар, преди да започнете диета. Консултирайте се с вашия лекар, че диетата, която ще следвате, е подходяща за вашето здраве.

СВЪРЗАНИ НОВИНИОтслабва ли млякото кафе?

СВЪРЗАНИ НОВИНИОтслабва ли бавната храна?