Кои са напитките, които увеличават и намаляват стреса?

Едно от често срещаните заболявания на съвременната епоха е стресът. Ситуациите, които причиняват стрес са; интензивен бизнес живот, отговорности и въздействия върху околната среда. Друга причина за стрес са грешните хранителни навици. Ето напитките, които намаляват стреса...

Стресът е емоционалното и физическото напрежение, което човешкото тяло изпитва пред отрицателни ситуации. Причината за стрес може да бъде бизнес животът, семейството, приятелите и условията на околната среда. Един от тях са хранителните навици. Напитките, които консумираме през деня, влияят на тялото както физически, така и духовно.

Напитки, които увеличават стреса

- Кафето е напитка, която най-много повишава хормона на стреса. Оказва влияние върху качеството на съня, предизвиква напрежение.

- Консумацията на захар балансира кръвната захар, но излишната захар се секретира от инсулин. Това намалява нивото на захар в кръвта за кратко време.

- Чаят, който се намира в листата на чая, има същата структура като кофеина. Това вещество увеличава стреса.

- Колата, която съдържа прекомерно количество захар и кофеин, увеличава скоростта на киселини в стомаха при консумация, което предизвиква стреса на човека през деня.

Напитки, които намаляват стреса

- Лактозата в млякото има релаксиращ ефект. Напитките, приготвени от мляко и млечни продукти, намаляват стреса.

- Релаксиращият ефект на билковите чайове като лайка, анасон, липа и мента гарантира, че не се появява стрес.

- Соковете като портокали, грейпфрут и лимон, които са с високо съдържание на витамин С, също предотвратяват стреса.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакво е хидроцефалия? Какви са симптомите?

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да изберем най-подходящия килим за дома?

СВЪРЗАНИ НОВИНИ10/10/10 метод, който улеснява вземането на решения

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак излезе хамбургерът?

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакво е фитофобия (страх от любов)? Има ли лечение?

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да използваме езика на тялото най-ефективно?