Рецепта за макаронени изделия с пилешко месо

Диетите трябва да се насладят на тази рецепта със закуски.

Състав: 2 порции

250 г макаронени изделия от пълнозърнеста пшеница
200 г пилешки гърди
400 гр. Броколи
1 лук
300 мл дебел крем
1 щипка индийско орехче
Растително масло за пържене
сол
черен пипер

Получаване:

1. фаза

Нека ситно нарязваме лука. Нека нарежем пилешкото месо и броколите на размер на хапки.

2. фаза

Нека варим макаронени изделия от пълнозърнесто месо в подсолена вряща вода за 8-10 минути. Нека оставим настрана сока от тестени изделия.

3. фаза

Нека варим броколи в подсолена вряща вода за 2-3 минути.

4. фаза

Нека сложим малко растително масло в тигана. Нека добавим сол и черен пипер към пилешкото месо и го сотираме. След това добавете лука и броколите и гответе още 4-5 минути.

5. фаза

Нека разбием сметаната, добавяме я към сместа със сока от паста и готвим 6-7 минути.

6. фаза

Нека настържете сол, черен пипер и индийско орехче в сместа. Нека го комбинираме с тестени изделия и сервираме.

Насладете се на яденето си ...

ИЗТОЧНИК: KİTCHENSTORİES